Ioga Matí – Sergi Bou

Després del confinament és necessari més que mai tornar a cuidar-nos i crear espais de trobada, salut i desenvolupament personal .

Amb la pràctica del ioga ens movem amb atenció a través de les postures per desenvolupar formes i accions més eficients i saludables. 

Fem una pràctica postural acurada, intensa, amb atenció en la respiració, amb un moviment conscient i utilitzant suports per mantenir-nos en les postures més temps. D’aquesta manera contribuïm a que tot el nostre sistema estigui més disponible, fort, atent  i flexible per adaptar-nos als canvis que ens arriben.

Tallerista: Sergi Bou

Dilluns i / o dimecres de 9:30 a 10:45

72/115€